Wielu rodziców zdają sobie sprawę, jak ważne jest zachęcanie dziecka do aktywności ruchowej, lecz nie za bardzo wie, jak siew praktyce za to zabrać. Co zrobić, by zachęcić dziecko do spędzania większej ilości czasu na świeżym powietrzu? Na pewno trzeba umieć dziecku ten czas odpowiednio uatrakcyjnić. Trzeba więc stworzyć mu warunki i możliwości do tego, by mogło aktywnie, ale też atrakcyjnie spędzać ten czas,. Trzeba także samemu dawać odpowiedni przykład swoją postawą. Dlatego aktywność ruchowa to nie tylko zadanie dla dziecka, lecz dla całej rodziny,. Wspólne zabawy na świeżym powietrzu mogą być atrakcyjnym sposobem spędzania czasu. Dają wiele radości, frajdy, są atrakcyjnym sposobem na przegnanie nudy. Nie trzeba przy tym inwestować w to dużo pieniędzy, by osiągać takie warunki na pewno warto wygospodarować przed domem teren do takiej rozrywki i rekreacji. Np. powinno się tam znaleźć miejsce, które może pełnić role wielofunkcyjnego boiska sportowego. Przydomowe gry dla całej rodziny to może być badminton, koszykówka, siatkówka. Takie gry na świeżym powietrzu, nie dość, że pozwalają się dotlenić i zadać o kondycję, to jeszcze są wspaniałą rozrywką, są sposobem na zachęcenie dziecka do ruchu na świeżym powietrzu, właśnie dlatego, że są tak atrakcyjne, tak przyciągające i zachęcające. Na pewno też różne zabawy w poszukiwanie skarbów, w chowanego – to wszystko nie wymaga dużych nakładów, a inwencji i chęci od rodziców. Poza tym warto też zainwestować w porządny przydomowy plac zabaw. Dla kilkulatków musi być to plac szczególnie bezpieczny, dający możliwości zabawy nie tylko atrakcyjnej i zróżnicowanej, ale też bezpiecznej. Dlatego trzeba wybierać wyłącznie certyfikowane instalacje, takie jak przydomowe zjeżdżalnie, huśtawki, karuzele. Popularnością w ostatnich latach cieszą się też tzw. Linaria i trampoliny. Tego typu instalacje to doskonały pomysł – nie dość, że dają możliwość wspaniałej zabawy dla młodszych i starszych dzieci, nawet – dla ich rodziców, to jeszcze pozwalają dbać o swoją kondycję i sprawność fizyczną, ćwiczyć równowagę, spalać kalorie, naładować się pozytywną energią, pokonywać własne leki i przeszkody. Dlatego to ćwiczenie sprawności jest tutaj doskonałym przykładem na łączenie przyjemnego z pożytecznym. Na pewno więc warto postarać się, by jak najbardziej uatrakcyjniać dzieciom te zabawy na świeżym powietrzu. Najważniejsze jest tutaj na pewno zapewnienie im odpowiednich warunków ku temu, by mogły się bawić beztrosko i bezpiecznie, ale też by w ogóle chciały podejmować tego typu zabawy. Łączenie przyjemnego pożytecznym – oto zadanie, jakie stoi przed rodzicami. W dobie komputerów, internetu – trudniej jest zachęcić dzieci do takiej integracji na świeżym powietrzu, a jednak – mimo wszystko warto podejmować te działania. Mogą mieć one bardzo pozytywny skutek, dlatego na pewno będzie to bardzo dobry pomysł na zadbanie o kondycję i zdrowie dzieci, by miały beztroskie i wesołe dzieciństwo. To wiąże się w dużej mierze właśnie z tym, jakie warunki zapewnią rodzice, a dzieci już będą potrafiły z tego skorzystać.
Jak zachęcić dziecko do aktywności ruchowej
