Różne rodzaje aktywności fizycznej można uprawiać w różnych porach roku. Tak naprawdę warto więc ćwiczyć zawsze, niezależnie od tego, jaką mamy pogodę czy porę roku. Oczywiście wszystko trzeba dostosować do tego, jakie mamy warunki. Tak więc latem, wiosną, jesienią mamy więcej takich możliwości do wyboru. Jednak zima wcale nie trzeba z tego rezygnować, warto po prostu dostosować się do warunków. Trzeba wybrać taką aktywność, która może być uprawiana niezależnie od pogody. Biegać można nawet zimą, ale oczywiście nie jest to konieczne, jeśli ktoś nie lubi, może się przerzucić na pływanie, na siłownię, fitness, naukę tańca itd. tak naprawdę możliwości obecnie jest bardzo dużo. Jeśli zaś nie mamy funduszy na korzystanie z nich, to można też ćwiczyć we własnym domu. Tak naprawdę w wielu przypadkach wystarczą dobre chęci, chęć podjęcia jakiekolwiek aktywności. Dużo więc jest takich możliwości. Trzeba na pewno dostosować swój wybór pod względem praktycznym, ale też pod względem tego, jakie mamy oczekiwania, jakie chcemy osiągać efekty. Tutaj więc takich możliwości jest sporo, ale to musi być też nasz rozsądny i racjonalny wybór. Dla jednych będzie to pływalnia, dla innych intensywne codzienne spacery, dla jeszcze innych jazda na rowerze czy siłownia itd. Zimową porą wcale więc nie musimy ograniczać aktywności sportowej, możemy ją po prostu zmienić, dostosować, by można było faktycznie cieszyć się doskonałą kondycję niezależnie od pory roku, dlatego wybieranie dobrych warunków do ćwiczeń to oczywiście jest podstawa.
