Wiele mówi się o tym, że ruch na świeżym powietrzu i generalnie sport pozytywnie wpływają na zdrowie. Tak naprawdę wiele od tego zależy. Jednak nie wszystkie osoby są zwolennikami takich zabaw, nie wszyscy lubią sport. Jednak są sposoby, by temu zapobiec. Wiele zależy od tego, jak dziecko jest wychowywane, w jakich warunkach, jak rodzice podchodzą do aktywności tego typu. Na pewno wiele więc zależy od tego, jakie się ma w tym względzie upodobania. Tutaj z cała pewnością więc bardzo ważne jest umiejętne wybranie dla siebie takich możliwości. Na pewno odpowiednie podejście do sportu pozwala uzyskiwać doskonałe efekty. Trzeba pamiętać, że upodobanie do sportu zależeć będzie od naprawdę wielu istotnych czynników. Tutaj mamy do czynienia też z podejściem i nawykami, przyzwyczajeniem. Na pewno warto po prostu przekonywać dziecko, że jest to atrakcyjne i przyjemne. Dlatego odpowiednie zorganizowanie takich zajęć jest wręcz kluczowe i pozwala osiągać doskonałe efekty. Sport na świeżym powietrzu trzeba więc urozmaicać. Trzeba też dobrać go odpowiednio do temperamentu dziecka. Niektóre dzieci są bardziej ruchliwe, bardziej nastawione na ruch, na bieganie, na rozładowywanie energii w ten sposób. Powinny mieć więc zapewnione takie możliwości. bieganie, skakanie na trampolinie, zabawy zręcznościowe typu linaria, dlatego tak naprawdę warto stworzyć takie warunki przydomowym ogrodzie, a jeśli takiego nie mamy , to można skorzystać na szczęście w większości miast z wielu placów zabaw, które są coraz lepiej wyposażone, bezpieczne, atrakcyjne i zapewniają także właśnie wiele zabaw typowo sportowych, zręcznościowych. Dlatego warto na pewno takie place zabaw odwiedzać. Dzięki temu faktycznie takie zabawy mogą być doskonałym pomysłem. Tak naprawdę sztuką jest właśnie zachęcenie malucha do tego, by przebywał na świeżym powietrzu. Na pewno dziecko musi to postrzegać pozytywnie, nie jako przymus, ale jako zapowiedź świetnej zabawy, jako atrakcję, przygodę. Dlatego tak naprawdę nie może być to nudne czy meczące, musi kojarzyć się z przyjemnością, ze świetnie spędzonym czasem. Są dzieci, które to uwielbiają same z siebie, bardzo ruchliwe, bardzo lubią zabawę i ruch na świeżym powietrzu, w każdej postaci, a szczególnie właśnie taki intensywny, atrakcyjny, pełen przygód. Są też dzieci mniej ruchliwe, bardziej statyczne – dla nich także da się zorganizować świetne sposoby spędzania czasu, świetną zabawę, choć będzie może ona mieć nieco inny przebieg i będzie trzeba się trochę więcej natrudzić, by faktycznie można było uzyskiwać doskonałe efekty. Tak naprawdę więc trzeba to sprawdzić, trzeba to wyczuć, na pewno nic na siłę i bez przymusu, bo dziecko się będzie to źle kojarzyć. Jeśli zauważamy, że dziecko ma tendencje do tycia, to trzeba natychmiast zareagować i zmienić nawyki żywieniowe, przyjrzeć się ewidentnym błędom jakie popełniamy w żywieniu dzieci i temu, czy faktycznie nie za mało czasu poświęcamy na to, by dziecko spędzało więcej czasu na świeżym powietrzu. Jeśli widzimy tendencję do tycia, to na pewno są popełniane tę błędy, więc trzeba je szybko wyeliminować, niestety to właśnie dzieci z nadwagą, z otyłością, potem nie chcą zabaw i ćwiczeń na świeżym powietrzu, nie chcą uprawiać żadnego sportu, nie chcą uczęszczać na lekcje wychowania fizycznego. Wstydzą się swojego ciała, a to jak wiadomo jest zbędne koło, bo unikanie aktywności fizycznej i ćwiczeń jest tylko sposobem na to, by jeszcze pogorszyć swój stan. Dlatego nie można do tego dopuścić, jeśli już jest taka sytuacja, należy szybko zareagować – najpierw wdrożyć program ćwiczeń indywidualnych, w domu, czy też na podwórku, wspólne bieganie, wyprawy rowerowe – by dziecko poprawiło swoją kondycję, zanim zacznie uczęszczać na zajęcia z innymi dziećmi, by oswoiło się z ruchem, bo wtedy łatwej mu będzie, nie będzie odczuwać takiego wstydu i lęku. Tak naprawdę więc trzeba nie działać pod przymusem, nie zmuszać nikogo, a właśnie pokazywać dobrą, przyjazną drogę, która pozwoli osiągnąć najlepsze efekty. Dlatego te wszystkie warunki są takie ważne i potrzebne.
Jak zachęcić dzieci do zabawy na świeżym powietrzu i do sportu
